Rückbildungskurse: Starke Mitte (mit und ohne Baby)

Der Geburtsvorbereitungskurs bei Anika war sehr informativ und einfühlsam gestaltet. Die Inhalte waren verständlich, praxisnah und haben mir viel Sicherheit für die bevorstehende Geburt gegeben. Anika hat eine ruhige, vertrauensvolle... mehr Atmosphäre geschaffen, in der man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt. Klare Weiterempfehlung! Vielen Dank für alles 🙂

Wir hatten dieses Wochenende unseren Paar-Geburtsvorbereitungskurs bei Anika Spahn im Familienstützpunkt in Nilkheim. Der Aufbau, sowie die Planung und die Gestaltung waren sinnvoll und liebevoll gestaltet. Inhaltlich konnten wir super... mehr viel für unsere bevorstehende Geburt mitnehmen. Anika hat uns mit ihrem breitgefächerten Fachwissen jede Frage beantwortet und unsere Ängste nehmen können. Absolute Empfehlung für alle werdenden Eltern!

Anika geht mit sehr viel Fachwissen auf die einzelnen Bedürfnisse bzw. Fragen und Problemstellungen ein. Wir können Anika uneingeschränkt empfehlen und freuen uns, dass wir sie gefunden haben und sie... mehr uns so gut weitergeholfen hat.

Ich habe den Rückbildungskurs bei der lieben Anika gemacht. Ein toller Kurs! Ich fühle mich so viel besser und kann die erlernten Übungen für meinen Beckenboden zu Hause super umsetzen. Vielen... mehr Dank 🙂

Wir haben am 8. und 9. November am Geburtsvorbereitungskurs bei Frau Spahn teilgenommen. Der Kurs war für uns unglaublich hilfreich und sehr bereichernd. Frau Spahn hat alles sehr klar... mehr und verständlich erklärt und eine ruhige, angenehme Atmosphäre geschaffen. Besonders geschätzt haben wir, dass sie auf alle unsere Fragen ausführlich eingegangen ist und uns viele praktische Tipps für die bevorstehende Geburt gegeben hat. Dank ihrer professionellen Begleitung und herzlichen Betreuung fühlen wir uns jetzt deutlich sicherer und viel besser vorbereitet. Vielen Dank für alles!

Anikas Rückbildungskurs kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen. Anika erklärt genau, verbessert bei der Ausführung der Übungen und sorgt für eine angenehme Atmosphäre.

Mein Mann und ich waren sehr zufrieden mit dem Geburtsvorbereitungskurs. Es waren zwei sehr intensive Kurstage an einem Wochenende (Samstag und Sonntag von 9:30 bis 16:30 Uhr) – und ehrlich... mehr gesagt dachten wir zu Beginn: „Auweia, wie sollen wir das durchhalten?“ Aber die Zeit ist tatsächlich wie im Flug vergangen! Der Kurs war sehr abwechslungsreich gestaltet, es wurde nie langweilig, und wir konnten viel mitnehmen – sowohl inhaltlich als auch zwischenmenschlich. Besonders schön war auch der Austausch mit den anderen Paaren, es war eine angenehme, offene Atmosphäre. Annika selbst ist eine sehr herzliche und humorvolle Person, die die Inhalte mit viel Engagement und Freude vermittelt. Wir haben uns gut aufgehoben gefühlt und gehen nun mit mehr Wissen und Sicherheit in die bevorstehende Geburt. Vielen Dank für die schöne Erfahrung!

Mein Mann und ich waren sehr zufrieden mit dem Geburtsvorbereitungskurs. Es waren zwei sehr intensive Kurstage an einem Wochenende (Samstag und Sonntag von 9:30 bis 16:30 Uhr) – und ehrlich... mehr gesagt dachten wir zu Beginn: „Auweia, wie sollen wir das durchhalten?“ Aber die Zeit ist tatsächlich wie im Flug vergangen! Der Kurs war sehr abwechslungsreich gestaltet, es wurde nie langweilig, und wir konnten viel mitnehmen – sowohl inhaltlich als auch zwischenmenschlich. Besonders schön war auch der Austausch mit den anderen Paaren, es war eine angenehme, offene Atmosphäre. Annika selbst ist eine sehr herzliche und humorvolle Person, die die Inhalte mit viel Engagement und Freude vermittelt. Wir haben uns gut aufgehoben gefühlt und gehen nun mit mehr Wissen und Sicherheit in die bevorstehende Geburt. Vielen Dank für die schöne Erfahrung!

Der Geburtsvorbereitungskurs bei Anika Spahn war super hilfreich und sehr angenehm gestaltet. Sie hat alle Themen verständlich und einfühlsam erklärt und ist auf alle Fragen geduldig eingegangen. Ich habe mich... mehr bestens vorbereitet und gut aufgehoben gefühlt – absolut empfehlenswert! 🫶🏻👍🏻✨

Der Geburtsvorbereitungskurs bei Anika Spahn war super hilfreich und sehr angenehm gestaltet. Sie hat alle Themen verständlich und einfühlsam erklärt und ist auf alle Fragen geduldig eingegangen. Ich habe mich... mehr bestens vorbereitet und gut aufgehoben gefühlt – absolut empfehlenswert! 🫶🏻👍🏻✨

Anika hat uns in der Geburtvorbereitung wie auch nach der Geburt sehr zuverlässig, kompetent und herzlich betreut. Durch ihre vielen Weiterbildungen blieb nie eine Frage umbeantwortet. Ich bedauer es sehr,... mehr dass wir umziehen mussten, da ich mich bei einem weiteren Kind ihr gerne wieder anvertraut hätte. Wir können sie daher nur weiterempfehlen!

Anika hat uns in der Geburtvorbereitung wie auch nach der Geburt sehr zuverlässig, kompetent und herzlich betreut. Durch ihre vielen Weiterbildungen blieb nie eine Frage umbeantwortet. Ich bedauer es sehr,... mehr dass wir umziehen mussten, da ich mich bei einem weiteren Kind ihr gerne wieder anvertraut hätte. Wir können sie daher nur weiterempfehlen!

Anika ist eine Person, bei der man sich sowohl als Mutter, als auch als werdender Vater rundum wohl und gut aufgehoben fühlt. Sie geht auf jede kleinste Sorge und auf... mehr jedes Problem ein und schafft dieses mit ihrer Kompetenz und lustigen Art aus der Welt. Letztes Wochenende waren wir zwei volle Tage zum Geburtsvorbereitungskurs bei ihr und hatten beide Sorge, dass der Kurs aufgrund der Dauer sehr zäh werden könnte. Wir wurden eines besseren belehrt und hatten zweit superschöne Tage in denen viel gelacht und auch wichtige Informationen vermittelt wurde. Lange Rede kurzer Sinn, sollten wir irgendwann ein zweites Kind bekommen, würden wir ohne zu überlegen erneut zu Anika kommen :).

Anika ist eine Person, bei der man sich sowohl als Mutter, als auch als werdender Vater rundum wohl und gut aufgehoben fühlt. Sie geht auf jede kleinste Sorge und auf... mehr jedes Problem ein und schafft dieses mit ihrer Kompetenz und lustigen Art aus der Welt. Letztes Wochenende waren wir zwei volle Tage zum Geburtsvorbereitungskurs bei ihr und hatten beide Sorge, dass der Kurs aufgrund der Dauer sehr zäh werden könnte. Wir wurden eines besseren belehrt und hatten zweit superschöne Tage in denen viel gelacht und auch wichtige Informationen vermittelt wurde. Lange Rede kurzer Sinn, sollten wir irgendwann ein zweites Kind bekommen, würden wir ohne zu überlegen erneut zu Anika kommen :).

Der Geburtsvorbereitungskurs hat meinem Partner und mir wirklich sehr gut gefallen. Es war eine sehr angenehme Atmosphäre. Alle Fragen wurden absolut kompetent beantwortet. Durch die unterschiedlichen Atemübungen und Bewegungseinheiten war... mehr die besprochene Theorie sehr greifbar. Wir danken Anika für dieses tolle Wochenende!

Der Geburtsvorbereitungskurs hat meinem Partner und mir wirklich sehr gut gefallen. Es war eine sehr angenehme Atmosphäre. Alle Fragen wurden absolut kompetent beantwortet. Durch die unterschiedlichen Atemübungen und Bewegungseinheiten war... mehr die besprochene Theorie sehr greifbar. Wir danken Anika für dieses tolle Wochenende!

Anika ist eine Person, bei der ich bzw. wir uns rundum wohl fühlen. Sie hat uns die gesamte Schwangerschaft und im Wochenbett betreut und auch jetzt weiterhin. Sowohl den Geburtsvorbereitungs-... mehr als auch den Rückbildungskurs habe ich bei ihr gemacht. Ich konnte mich rund um die Uhr mit jeder Frage an sie wenden und auch bei sehr individuellen Anliegen steht sie mit Rat und Tat zur Seite. Ich habe selten mitbekommen, dass jemand seinen Beruf mit so viel Hingabe ausführt. Ich bin ihr sehr dankbar, da sie mir und meinem Partner super viel Sicherheit im Umgang mit Schwangerschaft als auch jetzt mit unserem Baby gibt. Danke für deine tolle Arbeit! Wir empfehlen dich bedenkenlos an jeden, den wir kennen. #bestehebamme 😉

Ich bin Frau Spahn sehr dankbar für den Rückbildungskurs. Auch wenn ich die Übungen zu Hause leider nicht gemacht habe, habe ich dennoch bereits durch die wöchentlichen Treffen eine spürbare... mehr Verbesserung in meinen Hüftgelenken festgestellt. Obwohl mein Deutsch noch auf Anfängerniveau ist, waren alle Erklärungen für mich gut verständlich. Frau Spahn erklärt die Übungen sehr geschickt und achtet darauf, dass sie korrekt ausgeführt werden. Ich finde, dieser Kurs ist nach der Geburt ein absolutes Muss! Vielen herzlichen Dank!

Der Geburtsvorbereitungskurse von Anika Spahn ist sehr gut, gar nicht anstrengend wie ich gedacht habe, ganz im Gegenteil. Sie macht genügende Pausen, man kann sich auch sehr viel dehnen und... mehr bewegen und wichtige Themen werden besprochen sowohl alle Fragen beantwortet. Sie hat eine wertvolle Ausbildung in Mikronährsstoffe und Tragesysteme für Babys.

Der Geburtsvorbereitungskurse von Anika Spahn ist sehr gut, gar nicht anstrengend wie ich gedacht habe, ganz im Gegenteil. Sie macht genügende Pausen, man kann sich auch sehr viel dehnen und... mehr bewegen und wichtige Themen werden besprochen sowohl alle Fragen beantwortet. Sie hat eine wertvolle Ausbildung in Mikronährsstoffe und Tragesysteme für Babys.

Anika ist eine Person, bei der ich bzw. wir uns rundum wohl fühlen. Sie hat uns die gesamte Schwangerschaft und im Wochenbett betreut und auch jetzt weiterhin. Sowohl den Geburtsvorbereitungs-... mehr als auch den Rückbildungskurs habe ich bei ihr gemacht. Ich konnte mich rund um die Uhr mit jeder Frage an sie wenden und auch bei sehr individuellen Anliegen steht sie mit Rat und Tat zur Seite. Ich habe selten mitbekommen, dass jemand seinen Beruf mit so viel Hingabe ausführt. Ich bin ihr sehr dankbar, da sie mir und meinem Partner super viel Sicherheit im Umgang mit Schwangerschaft als auch jetzt mit unserem Baby gibt. Danke für deine tolle Arbeit! Wir empfehlen dich bedenkenlos an jeden, den wir kennen. #bestehebamme 😉

Ich bin Frau Spahn sehr dankbar für den Rückbildungskurs. Auch wenn ich die Übungen zu Hause leider nicht gemacht habe, habe ich dennoch bereits durch die wöchentlichen Treffen eine spürbare... mehr Verbesserung in meinen Hüftgelenken festgestellt. Obwohl mein Deutsch noch auf Anfängerniveau ist, waren alle Erklärungen für mich gut verständlich. Frau Spahn erklärt die Übungen sehr geschickt und achtet darauf, dass sie korrekt ausgeführt werden. Ich finde, dieser Kurs ist nach der Geburt ein absolutes Muss! Vielen herzlichen Dank!

Absolut empfehlenswert – ein großartiger Geburtsvorbereitungskurs! Mein Partner und ich haben an diesem Kurs teilgenommen und sind einfach begeistert! Die Kursleiterin war nicht nur unglaublich kompetent, sondern auch einfühlsam und herzlich.... mehr Sie hat es geschafft, alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby verständlich und praxisnah zu vermitteln. Besonders toll fanden wir die Mischung aus Theorie und praktischen Übungen – von Atemtechniken bis hin zu wertvollen Tipps für die Geburt. Mein Partner fühlte sich ebenfalls bestens eingebunden. Die entspannte und offene Atmosphäre hat dazu beigetragen, dass wir uns jederzeit wohlgefühlt haben. Ein riesiges Dankeschön für diesen großartigen Kurs! Wir können ihn jedem werdenden Elternpaar nur wärmstens empfehlen. 😃

Wir haben bei Anika am Wochenendkurs zur Geburtsvorbereitung teilgenommen. Um ehrlich zu sein, hatten wir zuerst ein wenig die Sorge gehabt, dass uns die zwei Kurstage zu lang werden könnten... mehr 😉. Im Gegenteil: Der Kurs war sehr gut aufgebaut mit einer sehr guten Mischung von Informationen und Übungen und fand in einer sehr angenehmen und entspannten Atmosphäre statt. Die Zeit verging dabei wie im Fluge und wir haben viel mitgenommen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und können den Kurs bei Anika wärmstens empfehlen.

Absolut empfehlenswert – ein großartiger Geburtsvorbereitungskurs! Mein Partner und ich haben an diesem Kurs teilgenommen und sind einfach begeistert! Die Kursleiterin war nicht nur unglaublich kompetent, sondern auch einfühlsam... mehr und herzlich. Sie hat es geschafft, alle wichtigen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby verständlich und praxisnah zu vermitteln. Besonders toll fanden wir die Mischung aus Theorie und praktischen Übungen – von Atemtechniken bis hin zu wertvollen Tipps für die Geburt. Mein Partner fühlte sich ebenfalls bestens eingebunden. Die entspannte und offene Atmosphäre hat dazu beigetragen, dass wir uns jederzeit wohlgefühlt haben. Ein riesiges Dankeschön für diesen großartigen Kurs! Wir können ihn jedem werdenden Elternpaar nur wärmstens empfehlen. 😃

Ich habe den Rückbildungskurs bei Anika sehr genossen. Sowohl als erste Auszeit nach der Geburt, als auch als Training bei dem ich von Woche zu Woche Fortschritte bemerkt habe. Daher... mehr kann ich den Kurs gerne weiterempfehlen.

Wir haben bei Anika am Wochenendkurs zur Geburtsvorbereitung teilgenommen. Um ehrlich zu sein, hatten wir zuerst ein wenig die Sorge gehabt, dass uns die zwei Kurstage zu lang werden könnten... mehr 😉. Im Gegenteil: Der Kurs war sehr gut aufgebaut mit einer sehr guten Mischung von Informationen und Übungen und fand in einer sehr angenehmen und entspannten Atmosphäre statt. Die Zeit verging dabei wie im Fluge und wir haben viel mitgenommen. Wir haben uns sehr wohl gefühlt und können den Kurs bei Anika wärmstens empfehlen.