Rückbildungskurse

Ungefähr 6 – 8 Wochen nach der Geburt sollte man mit dem Rückbildungskurs beginnen, ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich.

Inhalt der Rückbildungsgymnastik

Damit der Körper wieder in ein muskuläres Gleichgewicht kommt und somit Rücken-, Becken- und Hüftprobleme vermieden und evtl. Haltungsdefizite ausgeglichen werden, ist die Rückbildungsgymnastik besonders wichtig.

Sie dient sowohl der Kräftigung der Muskulatur, vor allem in den Bereichen Bauch, Po und Beckenboden, als auch zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur, besonders im Lendenwirbelsäulen-, Schulter- und Nackenbereich.

Bewertungen über Feedbackbogen

Anika Spahn habe ich als eine sehr engagierte und kompetente Hebamme kennengelernt. Die Rückbildung hat Spaß gemacht und es geht wirklich auch mit stillen währenddessen sehr entspannt zu. Kein kleiner Schatz schreit zu laut. Weiter so👍👍👍👍

Der Rückbildingskurs war wirklich super. In der Gruppe hat sich Anika immer Zeit genommen, um individuell auf jeden einzugehen und Fragen zu beantworten. Man hat immer ein gutes Feedback bekommen und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. In einem Termin zur Stillberatung konnte Anika mir einige Bedenken nehmen und hat mir sehr hilfreiche Tipps gegeben.

Mir hat sehr gut gefallen, dass uns immer alle Fragen beantwortet wurden. Es wurden alle Themenbereiche besprochen, die wichtig für mich und meinen Partner waren. Ich fands besonders toll, dass Anika immer ihre ehrliche Meinungen zu bestimmten Themen gesagt hat. Hier wird man aufgeklärt über Mythen während und nach der Schwangerschaft & was man wirklich für das Baby braucht! Ich fühlte mich stets wohl und kann nun entspannter in die Geburt gehen, gleiches gilt für meinen Partner!

Sehr informativ und kompetente Beratung, man fühlt sich danach sehr gut aufgeklärt. Vielen Dank!

Voriger

Allgemeine Informationen

Sollte der Wunschtermin bereits ausgebucht sein, dann könnt Ihr Euch über das Buchungsformular auf die Warteliste setzen lassen.
Die Kurse finden immer dienstags in der Hebammenpraxis Wonneproppen und mittwochs im Familienstützpunkt Nilkheim statt.
Kostenfreie Parkplätze sind für alle Teilnehmer/innen direkt vor dem Eingang des Familienstützpunktes vorhanden.

Informationen zu den Kosten

Die Kosten für den Kurs werden bei kompletter Teilnahme von der gesetzlichen Krankenkasse für die Teilnehmerin übernommen. Bei einer Privatversicherung bekommt die Versicherte nach dem Kurs eine Rechnung. Hier wird der Satz gemäß der geltenden privaten Gebührenordnung für Hebammen in Bayern abgerechnet.

Die Gebühren für versäumte Kursstunden werden nicht von den Krankenkassen übernommen und sind daher von der Teilnehmerin selbst zu tragen. Dabei ist es unerheblich, aus welchem Grunde die Abwesenheit resultierte. Die Gebühren für versäumten Kursstunden richten sich nach der Privat-Gebührenordnung für Hebammen in Bayern. Die Hebamme stellt der Teilnehmerin am Ende des Kurses über die versäumten Kursstunden eine Rechnung. Da die Kursstunden bei einem geschlossenen Kurs aufeinander aufbauen, ist es nicht möglich, eine Teilnehmerin während des laufenden Kurses durch eine andere zu ersetzen.

Kurstitel	Termin	Dauer	Ort
Rückbildungskurs (Kinderbetreuung optional)	11.06. - 30.07.24	11:00 - 12:15	Hebammenpraxis Wonneproppen	Jetzt Buchen
Rückbildungskurs (Kinderbetreuung optional)	12.06. - 31.07.24	11:00 - 12:15	Hebammenpraxis Wonneproppen	Jetzt Buchen
Rückbildungskurs mit Baby	18.06. - 23.07.24	16:30 - 18:00	Familienstützpunkt Nilkheim	Jetzt Buchen
Rückbildungskurs mit Baby	19.06. - 24.07.24	16:30 - 18:00	Familienstützpunkt Nilkheim	Jetzt Buchen
Rückbildungskurs mit Baby	12.09. - 24.10.24	09:00 - 10:30	Familienstützpunkt Nilkheim	Jetzt Buchen
Rückbildungskurs mit Baby	12.09. - 24.10.24	16:30 - 18:00	Familienstützpunkt Nilkheim	Jetzt Buchen

Die Buchung erfolgt über mein Hebammenbuchungsformular von Hebamio.