Yoga-Kurs: Starke Mitte & innere Balance
Mein ganzheitlicher Yoga-Kurs konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte und die Wiederherstellung der inneren Balance. Dieses Training ist speziell darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine Kraft und Körperstabilität zu stärken und neue Energie zu tanken, damit du dich rundum wohlfühlst.
Egal ob du bereits Yoga praktiziert hast oder neu anfängst – meine Yogastunden sind so gestaltet, dass jeder seinen Platz findet und sich wohlfühlt. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und körperliche Fitness zu erreichen.
Was dich erwartet
- Ganzkörper-Yoga: Neben der Kräftigung der Körpermitte werden auch alle anderen Muskelgruppen durch abwechslungsreiche Yoga-Posen angesprochen. Dies fördert die allgemeine Fitness und hilft, den Körper in Form zu bringen.
- Atmung und Entspannung: Atemübungen (Pranayama) und sanfte Dehnungen unterstützen die Regeneration und fördern die Entspannung. So findest du deine innere Ruhe und reduzierst Stress.
Allgemeine Informationen
- Der Einstieg in den Yoga-Kurs ist jederzeit, auch ohne feste Kursbuchung möglich.
- Du kannst gerne einmal eine kostenfreie Probestunde besuchen.
- Kostenfreie Parkplätze sind direkt vor dem Eingang des Familienstützpunktes vorhanden.
- Nach der Yogastunde gibt es die Möglichkeit, in gemütlicher Runde noch einen Tee zu trinken und sich auszutauschen.
Informationen zu den Kosten
- Der Kurs kostet 90€, bestehend aus 6 Kurseinheiten zu je 75 Minuten.
- Die Kosten werden NICHT von den Krankenkassen übernommen.
| Kurstitel | Termin | Dauer | Ort | |
|---|---|---|---|---|
| Yoga-Kurs: Starke Mitte & innere Balance | 16.01.25 - 27.02.25 | 18:00 - 19:15 | Aschaffenburg/Nilkheim | |
| Yoga-Kurs: Starke Mitte & innere Balance | 27.02.25 - 10.04.25 | 18:00 - 19:15 | Aschaffenburg/Nilkheim |
Kurs buchen: Bitte das Buchungsformular ausfüllen.
